Angebot und Preis

Angebot:

Ich biete Einzel- und Gruppen-Unterricht an zum Erlernen der ChiRunning-Laufform.

Der Chirunning Grundlagen-Kurs dauert etwa zwei Stunden und besteht aus folgenden Bestandteilen:

  1. Einleitung: Die Prinzipien und Ziele des Chirunning
  2. Haltung und Körperausrichtung
  3. Atmung
  4. Richtiges Gehen
  5. Neigung der Körpersäule
  6. Oberkörper
  7. Beginne zu laufen
  8. Laufgeschwindigkeit und Schrittlänge
  9. Schritt-Frequenz

Jede Lektion besteht aus einem kurzen inhaltlichen Teil sowie im Anschluss entsprechenden Übungen, um eine bestmögliche Lernerfahrung zu ermöglichen. Zudem beinhaltet der Kurs auch eine Video-Analyse der eigenen Laufform.

Darüber hinaus biete ich natürlich auch Einzelstunden an, in denen bei Bedarf einzelne Aspekte der Laufform geübt werden können.

Preis:

  • Der Preis für den zweistündigen Kurs beträgt EUR 100,- (inkl. Mwst.) für eine Person. Für eine Gruppe beträgt der Preis pro zusätzliche Person EUR 50,- (inkl. Mwst.) – für eine Gruppe von z.B. zwei Personen beträgt der Preis EUR 150,- (inkl. Mwst.)
  • Der Preis für eine Einzelstunde beträgt EUR 50,- (inkl. Mwst.)